Life Club Avignon, accueil
Portrait de Max Rigordini, coach sportif

Coach sportif

Max Rigordini.

Coach sportif, je suis passionné par le CrossFit et dédié à aider mes clients à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ma philosophie repose sur la motivation, la discipline et le dépassement de soi.

  • Musculation
  • CrossFit
  • Hyrox
  • Haltérophilie
  • Street workout
  • Nutrition sportive
346Articles signés
4Rubriques
2025Depuis

Son dernier article.

Entraînements.

Toute la rubrique

Conseils.

Toute la rubrique

Compléments.

Toute la rubrique

Équipement.

Toute la rubrique

Ses derniers articles.

  1. découvrez les temps moyens du semi-marathon selon les différents niveaux de coureurs pour mieux évaluer vos performances et progresser.Semi marathon temps moyen : les chiffres par niveauConseils ·
  2. découvrez les meilleures applications pour courir et progresser efficacement. suivez votre performance, planifiez vos entraînements et atteignez vos objectifs de course à pied.Application pour courir : les meilleures pour progresserConseils ·
  3. découvrez le temps moyen d'un marathon selon différents profils de coureurs et préparez-vous efficacement à votre course.Marathon temps moyen : à quoi t’attendre selon ton profilConseils ·
  4. découvrez votre niveau en course à pied avec notre guide sur les records du 10 km. comparez vos performances et améliorez votre temps grâce à nos conseils adaptés.Record 10 km : où tu te situes selon ton niveauConseils ·
  5. apprenez à calculer facilement votre vitesse de course grâce à une méthode simple et rapide, idéale pour tous les coureurs souhaitant améliorer leurs performances.Calculer vitesse course : la méthode simpleConseils ·
  6. découvrez l'importance de l'endurance fondamentale pour améliorer vos performances en course à pied et progresser efficacement grâce à des conseils adaptés.Endurance fondamentale : la base pour progresser en course à piedEntraînements ·
  7. découvrez comment calculer votre allure marathon idéale pour terminer votre course en pleine forme et battre vos objectifs.Allure marathon : calcule la tienne pour finir fortConseils ·
  8. découvrez un exercice ciblé pour le bas des pectoraux, un mouvement complémentaire essentiel pour un développement musculaire harmonieux et efficace.Exercice bas des pecs : le mouvement complémentaireEntraînements ·
  9. découvrez des exercices ciblés pour le haut des pectoraux, une zone souvent négligée. améliorez votre silhouette et renforcez cette partie essentielle avec nos conseils efficaces.Exercice haut des pecs : cible la zone qu’on oublieEntraînements ·
  10. découvrez des exercices efficaces pour muscler vos pectoraux à la maison sans aucun matériel. renforcez votre poitrine facilement et rapidement grâce à nos conseils simples et adaptés.Exercices pectoraux sans matériel : se muscler à la maisonEntraînements ·
  11. Meilleur exercice pectoraux : celui qui fait vraiment la différenceEntraînements ·
  12. découvrez le mouvement essentiel pour travailler efficacement vos pectoraux avec des haltères grâce à cet exercice facile à maîtriser.Exercice pec haltère : le mouvement à connaîtreEntraînements ·

Les 346 articles

La lettre de Max

Tes séances méritent mieux qu'un algorithme.

Les nouveaux articles, un programme de saison et ce que je teste vraiment en salle, directement dans ta boîte. Une adresse suffit.